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IVANKO イヴァンコ ケトルベル

IVANKO イヴァンコ ケトルベル

古くロシアで使われていた器具を、現代のトレーニングコーチが効率的な種目に開発したものです。ケトル(KETTLE)とは、「やかん」という意味。やかんのようなユニークな形のダンベルです。この形に強くなる秘密が隠されているのです。

ハンドル部分を握って色々な運動を行います。

スナッチ、スィング、クリーン、ジャークなど、全身を使って挙上する種目では、ダンベルやバーベルでは味わえない衝撃と刺激を筋肉に与えることができます。

IVANKO イヴァンコ ケトルベル ココが違う!

1)握力を鍛えられる太めのグリップ:グリップの太さは32 - 39mm(重量で変化)であり、使いこなすには強い握力を要します。その為、トレーニングをする課程で自然と強い握力が養われていくのです。

2)バランス能力を要する形状:ケトルベルは、重心がグリップ部分と離れているためにバランスが取りづらい事が特徴ですが、IVANKOイバンコ ケトルベルでは、グリップと球体部分の間隔を広め(55mm)にとっており、その“バランスの取りづらさ”が強調されています。

3)ハンドルは頑丈な安心設計:ハンドルと球体の接着方法を工夫し、ハンドルが抜け難い特殊設計となっています。勢いをつける動作が多いケトルベルだからこそ、十分な安全性が必要だと考えています。

4)使い心地の良い表面加工:ケトルベルの動作では、表面加工も重要になってきます。ツルツルし過ぎていると、汗によって滑ってしまい、ザラザラし過ぎていては、手のひらを痛めてしまいます。IVANKOイバンコ ケトルベルは、使い易さを考えた表面加工が施されています。

IVANKO イヴァンコ ケトルベル

IVANKO イヴァンコ ケトルベル ダンベルとの違い

重心が先の方にあり不安定なため、うまく扱うには力だけではなく、高いバランス感覚も要求されます。私たちの身体は不安定な動作に対して、慎重になり、身体に備わっている能力をフルに発揮してそれに対処しようとするのです。

IVANKO イヴァンコ ケトルベル 格闘技、アスリートにも最適

上記のような理由から、ケトルベルトレーニングは競技者の能力アップやスランプ脱出にも効果的なのです。

IVANKO イヴァンコ ケトルベル 重量を選ぶのポイント

ケトルベルを使った運動種目の中には、頭上にケトルベルを差し上げたり、差し上げたまま保持するものが多く存在します。先ず通常のダンベルや鉄アレイを使って頭上にしっかり保持できる重量を確認し、それと同じか少し軽い重量を選ぶとよいでしょう。但し、種目によっても扱える重量は異なりますので、同様にダンベルなどで疑似動作を行って重量を判断して下さい。

IVANKO イヴァンコ ケトルベル トレーニング例

IVANKO イヴァンコ ケトルベル
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IVANKO イヴァンコ ケトルベル 24kg-ダンベル

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